Smoothie je ukusan, hranjiv i zdrav obrok kojeg možete pripremiti u roku od nekoliko minuta! Otkrijte recept za najdraži smoothie naše blogerice Ane koji se sastoji od borovnica, banane, zobenih pahuljica i još nekoliko dodataka!

Sastojci za smoothie od 300 ml

• 1 banana
• šaka borovnica
• šaka zobenih pahuljica
• 1 žlica domaćeg meda
• 1 žlica lanenih sjemenki
• 1 žlica chia sjemenki
• 1/2 žličice kurkume
• 1/4 žličice đumbira

Priprema
Sve navedene sastojke stavite u blender. Smoothie miksajte cca 30 sekundi.

Smoothiu dodajte i malo vode - količinu odredite sami ovisno volite li gušći ili rjeđi smoothie. Otprilike 150 ml će biti dovoljno.

Želite li svoj smoothie obogatiti proteinima, prilikom miksanja dodajte mu dvije žlice posnog sira.

Ovaj recept pripremila je naša suradnica Ana Ivančić koju možete pratiti na njenom blogu, Instagramu i Facebook profilu!