Zobena kaša sa šumskim voćem i chia sjemenkama

By Jannette | Zdravi recepti | Nema komentara | 11.09.2017 | |


Ukusan i zdrav način za početak novog dana! Zobena kaša osvježavajućeg voćnog okusa s dodatkom Chia sjemenki! Svakako isprobajte!

Sastojci


  • 4 žlice zobenih pahuljica
  • ½ šalice vode + još malo za kuhanje
  • ½ šalice bademovog mlijeka
  • 1 žlica chia sjemenki
  • ½ šalice šumskog voća
  • 1 žlica meda

Priprema


Zobene pahuljice kuhajte u vodi dok ne omekšaju. Po potrebi dodajte još vode kako nebi presušile i zalijepile se za dno posude.

Kuhanim zobenim pahuljicama dodajte bademovo mlijeko (ili neko drugo). Maknite ih s vatre pa dodajte chia sjemenke i ostavite kašu nekih 10 minuta da se malo ohladi.

Zatim umiješajte med i šumsko voće i poslužite se!


Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *